這篇大概會變成「寫手帳的推廣文」吧（扶額）
歡迎「看別人寫手帳而感到困惑」的人點閱
也歡迎「不知道手帳裡要寫些什麼」的人參考ヾ(*´∀｀)ノ
雖然一度覺得手帳（以下暫且作為日記、行事曆、備忘錄的統稱）很麻煩
但斷斷續續好多年後覺得「真的還是有寫比較好。」
會覺得那就是「自己活過的存在證明」之一。
而且重點是很多「希望自己記得」（也不一定想讓人知道）的事
然後寫手帳我會有「自己真切地活著」的踏實感啊啊
看到手帳還會有成就感（雖然我字很醜但覺得這整本手帳本身還是美的XD）
還有另個重點是會莫名有種「如果自己虛度光陰(?)的話，手帳上今天的部分就要被浪費掉了啊啊不──」
的感覺督促自己珍惜並且善用時間(￣∇￣)
（大概和記帳後如果發現自己亂花錢會覺得「不要再亂花了」是同個道理
時間啊金錢啊什麼的都會有種「不要浪費！」的感覺）
因為很多事非得寫下來才能安心忘掉。
（↑也許這有點抽象σ(´∀｀*)）
就是「希望能忘掉，卻又盼望有朝一日自己想回頭探究時能夠想起。
或是能有點『對自己而言最值得信任的自己』所留下的線索」
所以寫成日記然後安心地忘掉是最好的作法（笑）
因為我覺得生活中幾乎一切都是有意義的。
哪天忘記了（甚至根本沒記起來過）想回頭查的時候這種感覺就會更強烈ಥ_ಥ
從我手帳紀錄的內容來說吧。
我目前同時用三本不一樣的手帳，一本是記每日時間軸（短期）、一本是（長期）生活重點、一本是工作室相關的。
先講第一本。
每天起床就是記睡眠時間（幾點睡、幾點醒（如果是手機震動叫醒的會多寫個「鐘」）、幾點起床）
（睡眠時間跟健康狀況用淺綠色的筆↑）
然後早餐吃什麼（要減肥的人可以記卡路里，但我有點懶(´･-･`)）
（↑所有吃下肚的（正餐零食飲料blabla）都用綠色筆）
每日一切大大小小的支出用紫色的筆。（↑這裡可以記早餐支出）
（但更詳細的記帳我會用手機app，有個叫「理財幫手」是至今用過一堆後覺得最好用的。
↑有預算功能、圖表功能、查詢功能、還可以分各種帳戶然後隨時看還剩多少、除了收入支出外還有自己帳戶間的轉帳功能）
再來「幾點（通常我會多寫到幾分）到幾點做了什麼事」用深藍色筆。
但比較個人的我就會用淺紫色。
（這部分之後分享我手帳內部（？）內容照片的時候再提比較好(*ﾟ▽ﾟ*)ゞ）
收入的部分則是可以用「xx:xx~xx:xx圖館2hr」這種形式記下，記得收入金額也要記～
（↑我在圖書館打工都這樣寫，一直以來都固定時薪就不會在這寫金額，頂多寫在記帳部分，但主要還是讓手機自己算）
（↑只是提供參考而已，當然沒有說一定要這樣XD然後我是用橘色的筆～）
自己覺得特別重要的就用紅色
想法啊心情抒發的口語就用淺藍色（除了這以外整本都是用關鍵字在紀錄的，比較有效率_(:1」∠)_感覺啦）
人際方面可以用粉紅和櫻花粉（帶一點點橘的粉紅色）
我是前者用愛情以外的，後者用愛情
↑應該就這些顏色沒漏掉了吧Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
（欄位分配啊、預定和執行的差異啊、短期和長期回顧等等的，都之後手帳分享文再提哦～）
對了顏色方面，我都是用無印的「膠墨中性筆」哦。
（可以再疊「附窗螢光筆」（這只要買一個顏色就夠了我覺得）～←這我也覺得很好用，我原本很不喜歡螢光筆這種東西的(´･-･`)）
然後因為覺得原價貴貴的，所以沒有至少九折就不會買_(:1」∠)_
要買就趁發現85或88折時，可以的話再想辦法生出張折價券（網購），然後一次大量囤貨「筆芯」
（因為筆芯原價21，（加筆桿的）普通筆原價28）
重點是「沒有（沒特價＆特價範圍內沒貨）的話就不要買」！
（我各種東西都習慣留存「備用」的，盡全力不讓自己陷入「不買不行」的情況）
（所以常出現「明明還有一大堆，可是特價又有貨，所以還是買一堆來屯」的情況σ(´∀｀*)）
好啦我覺得寫手帳最大的用途其實是「回顧」。
完成以上紀錄，你可以回顧綠色的部分（深綠是飲食、淺綠是睡眠和其他）
（其他可以包含「哪天覺得哪裡不舒服的話寫下來」、還有上廁所的情況也可以、女生還可以記生理期（但這個我會再多刷一層橘色螢光筆））
看自己身體狀況大概怎樣
（最近有沒有睡好、有沒有亂吃、有沒有已經不舒服好一陣子了之類）
然後淺紫色（無印叫薰衣草紫，有點粉紫的感覺）我以前還會記今天穿了什麼
今天這樣搭配覺得很好看就可以註記起來下次再穿同一套
（覺得「下次不要這樣穿了」也可以用別種方式註記，但我通常不會回顧到這個，這是最早放棄紀錄的）
還有日子過得……可以說是想作和該做的事太多所以忙得暈頭轉向，或乾脆說是渾渾噩噩好了
「可以看自己昨天穿了什麼衣服，今天不要穿到跟昨天一樣的」
（↑衣服都手洗就容易發懶，沒流汗可能會想穿兩次再洗）
（↑黑歷史自爆。但我現在穿搭方面穩定下來了（多半靠直覺，然後不太嫌棄自己直覺），頂多只記覺得特別好看的配法）
然後橘色和紫色就是記帳部分。
（之後再詳述日結、週結、月結，支出要分必要性還非必要性之類的，分開結算才能知道自己維持基本生活的最低需求是多少、還有有多少錢是浪費掉（其實可以不花）的）
……糟糕寫超過一個小時了，又覺得該草草作結了_(:1」∠)_（住手！）
最後提一下【關於寫手帳很浪費時間的迷思】
其實【隨時隨地都可，抽個幾分鐘就好。不然改天也沒差ʅ（´◔౪<）ʃ】
我到現在還是常覺得沒有多餘的時間寫手帳，但這其實是可以「之後再補」的事
就算今天都沒空，明天、後天再補其實也沒差
（建議把重點先「最簡略地」memo在手機之類，只要幾秒鐘，在「看到那幾個字，能想起來自己要寫什麼」的日子內再補到手帳上都行）
當然要寫手帳的話生活裡就多了一件待辦事項，基本上這就是每個人運用時間的取捨
我自己是會選擇多花幾分鐘做紀錄，剩過把那幾分鐘拿來休息一下或是多做點別的
（應該說我日程表有規劃個大概，所以通常哪個時段要幹嘛都決定好了，才不會讓我一閒下來就不知道要幹嘛想耍廢(´･-･`)
有點類似讀書計畫，只是裡面基本上沒一項是讀書XD）
然後我個人其實是把行事曆記在手機（待辦事項跟年曆）跟活頁夾（要規劃安排的）
每天真正做了什麼的紀錄才記在手帳
因為計畫真的趕不上變化_(:1」∠)_
而到頭來最重要的不是你「想做」什麼、而是你「做了」什麼所以↑
不過行事曆跟備忘錄也是超級值得紀錄的哦，我會覺得比日記還重要(￣ー+￣)
（雖然上面一大篇都在講日記）
因為很多事就算有自信地記在腦海裡（我覺得這種「不能忘記，忘了就毀了」或是「怎麼辦我到時候會不會忘記」的感覺其實蠻有壓力的），終究不能保證任何事都百分之百記得ˊˇˋ
所以行事曆上我會記錄重要日子（這天一定要幹嘛）跟截止日（這天之前無論如何都要全力完成什麼）
待辦事項則是分天記錄（預定今天要完成哪些事，沒做完就累積到隔天去）
我覺得這樣做事會更有方向跟效率哦ヾ(*´∀｀)ノ
也比較方便分配進度（什麼時候差不多該完成到什麼程度）
當然也不要寫太死，彈性一點才能應付意外(-∀-`; )
至於更詳細的就在之後的手帳分享文在分開慢慢談吧 謝謝收看ヾ(*´∀｀)ノ
（覺得有朝一日 可能在月刊吧 一定要把自己寫的東西弄個精簡版出來……
每次都花數小時(這篇兩小時)寫了包含一大堆廢話的長篇大論真不好意思(｡ﾉдヽ｡)）
【手帳／自我管理】 (2)